Les Cours

Cours les mardis à compter du 9 septembre à l’école SEMBAT à Bègles.

de 19h30 à 20h30 : cours débutant

de 20h30 à 21h : pratique dirigée

de 21h à 22h : cours intermédiaire

Débutant

Ce cours est fait pour celles et ceux qui veulent découvrir le West Coast Swing dès le premier pas. Aucun prérequis n’est nécessaire : vous apprendrez les bases du mouvement, la posture, la connexion avec un partenaire, et comment danser en rythme avec la musique.

Vous apprendrez des figures simples pour commencer à improviser rapidement. L’accent est mis sur le plaisir de bouger, la musicalité et la fluidité, tout en gagnant confiance sur la piste.

En plus des pas, vous découvrirez l’esprit social du WCS, en dansant avec différents partenaires dans un cadre inclusif et respectueux. L’objectif est de poser des bases solides tout en s’amusant, pour que chaque séance soit motivante et engageante.

Intermédiaire

Ce cours s’adresse aux danseur·ses ayant déjà acquis les 9 basics du West Coast Swing (1 an de WCS nécessaire) et souhaitant approfondir leur technique et leur créativité. Vous allez travailler sur :

Variations et combinaisons des pas fondamentaux pour enrichir votre vocabulaire de danse.
Connexion avancée avec votre partenaire, pour mieux guider et suivre, et pour improviser en toute fluidité.
Musicalité et rythme, afin de s’adapter à différents styles et tempos de musique.
Figures intermédiaires, transitions et enchaînements qui permettent de danser avec aisance sur la piste.

Le cours met l’accent sur la spontanéité, la confiance et le plaisir de danser, tout en consolidant les bases techniques. Vous découvrirez également des stratégies pour danser en social, avec différents partenaires, et pour commencer à exprimer votre style personnel et votre créativité sur la piste.

Pratique dirigée

Un créneau de 30 minutes est prévu entre le cours débutant et le cours intermédiaire pour une pratique dirigée. Ce temps permet de mêler les deux groupes et de proposer un espace d’entraînement ciblé. Ce créneau a pour objectif de :

Offrir des moments de pratique supplémentaires pour consolider les acquis des cours.
Proposer des exercices spécifiques adaptés aux besoins du groupe, en travaillant sur la technique, la musicalité ou la connexion.
travailler des mouvements solo pour améliorer son expression corporelle dans la danse de couple
Permettre la mise en place de petites chorégraphies, qui pourront être présentées en fin d’année ou lors d’événements sociaux.

L’idée est de créer un espace interactif et flexible, où débutants et intermédiaires peuvent échanger, progresser et s’amuser ensemble, tout en consolidant leur technique et leur confiance sur la piste.

Inscriptions

Inscriptions directement lors des cours auprès de l’amicale laïque de Bègles. Venez nous rencontrer au forum des associations de Bègles Plages le 6 septembre 2025 sur le stand de l’amicale laïque.

Quel rôle choisir ?

Le WCS est une danse dégenrée. Une femme peut donc être indépendamment leader (celui qui guide) ou follower (celui qui suit). De la même façon, un homme peut indépendamment être leader ou follower.

Ai-je besoin de chaussures de danse ?

Chaussures de danse non obligatoires. Il est cependant nécessaire de venir avec des chaussures plutôt lisses (baskets possibles) et propres afin de ne pas rester collé au sol.